OSZCZĘDNOŚĆ CZASU – nie musisz dostosowywać się do rozkładu zajęć fitness, czytać miliona publikacji i książek specjalistycznych – jestem Twoim treningowym kompendium wiedzy i będę wiedział jaki rodzaj treningu i jaka dieta da Ci najlepsze efekty.

KONIEC Z RUTYNĄ TRENINGOWĄ – nużą Cię już długie i nudne treningi cardio? Masz dość wykonywania tych samych ćwiczeń, a może zauważyłeś w ostatnim czasie brak postępów? Na pewno coś na to poradzę i przeniosę Twój trening na wyższy poziom.

GWARANCJA SYSTEMATYCZNOŚCI – ustalenie planu treningowego i wyznaczenie dni, w które razem będziemy trenować uchroni Cię przed wymówkami i przekładaniem treningu na inny dzień, co korzystnie wpłynie na Twoje efekty.

PRZEKRACZANIE WŁASNYCH GRANIC – trenując samodzielnie nie zawsze jesteśmy zmotywowani by dać z siebie wszystko, często z przyzwyczajenia nie zwiększamy również obciążeń. Trenując z trenerem personalnym szybko przekonasz się, że jesteś w rzeczywistości w stanie dać z siebie dużo więcej i osiągać lepsze rezultaty.

POLEPSZENIE STANU ZDROWIA I SAMOPOCZUCIA – jeśli prowadzisz siedzący tryb życia prędzej czy później zaczniesz odczuwać dyskomfort z tym związany, mogą się pojawić również bóle i napięcie mięśni. Odpowiedni trening pozwoli Ci polepszyć samopoczucie i poczuć, że żyjesz pełnią życia, a dodatkowo podniesie Twoją sprawność fizyczną i rozluźni mięśnie.

ZNIWELOWANIE POZIOMU STRESU – już sam trening pozwala na rozładowanie napięcia i sprzyja produkcji hormonu szczęścia. Jako pasjonat jogi oferuję w zakresie pakietów treningowych również lekcje jogi, rozciągania, naukę technik oddechowych – wszystko to pozwoli  Ci poczuć się lepiej, szczególnie jeśli masz stresującą pracę.